Полные люди часто смотрят на велосипед как средство похудения. Езда на велосипеде поможет избавиться от лишних килограммов, но только в сочетании с здоровым питанием и другими методами.
Некоторые люди с избыточным весом, которые пытаются ездить длинные дистанции на велосипеде, часто считают, что они набирают вес, потому что физические нагрузки повышают аппетит. Главная проблема полного человека - найти правильный велосипед, так как средний 10-скоростной выдержит до 135-180 кг веса.
Магазины и сайты
Чтобы найти велосипед, предназначенный для полных людей, можно посетить местные магазины и посмотреть на интернет-сайтах. Некоторые компании специализируются на велосипедах для очень полных людей. Такие велосипеды обычно имеют прочные стальные рамы, намного тяжелее и крепче, чем карбон или другие металлы, используемые при их создании. Некоторые компании производят велосипеды до 250 кг веса, многие предлагают велосипеды до 140 кг.
Толстые шины и диски
Нужно приобретать велосипед с толстыми шинами и крепкими ободами и спицами. Супертонкие шины с 1/4-дюймовой или меньше резиной пригодны для езды по дороге, но не для полных людей. Широкие колесные диски и большие шины лучше поддерживают вес, но должны быть на тяжелых колесах с прочными стальными спицами.
Многие шины и диски у горных велосипедов хорошо подходят для полных людей, так как они произведены с целью выдержать прыжки и отскоки от твердых пород.
Большое седло и педали
Нужно найти большое сиденье. Даже многие опытные велосипедисты ищут альтернативу традиционному тонкому велосипедному сиденью, а для полных людей широкое седло является обязательным условием. При этом необходимо сделать самый надежный подседельный штырь и убедиться, что он надежно закреплен и не скользит под давлением. Также нужно использовать не любые металлические педали, а шире и толще, чем обычные. Больше подойдут педали, сделанные из легких сплавов.
Круизер или трайк
Купить велосипед в стиле круизер с низким рулем для облегчения сидения. Многие полные люди выбирают так называемый "велосипед девочки" с резко наклоненной вниз рамой. В настоящее время некоторые производители выпускают трехколесные велосипеды, которые являются более прочными для полных велосипедистов.
Веломобили
У веломобилей седло расположено более удобно, чем велосипедное. На веломобиле можно позволить то же количество упражнений, но с меньшей нагрузкой на спину и другие мышцы. На веломобили легче садиться, а также они менее склонны к опрокидыванию, что является важным фактором для полных велосипедистов.
Размер велосипеда
У любого велосипеда есть размер. Высота седла, расположение руля, длина шатуна педали, даже высота и длина рамы влияет на комфорт велосипедиста и возможность легко ездить. Тело человека находится в контакте с велосипедом в трех местах: руль, сиденье и педали.
Если они не удобны, то велосипедисту будет некомфортно, и он не сможет ездить часто и далеко. Люди, ростом 195 см, не смогут ездить на велосипеде, предназначенном для роста в 152 см.